最近は自分にご褒美を
あげるようになった。
でもまだ自分に
ご褒美をあげることに
慣れていないからか
仕事でも家事・育児でも
せっかく達成しても
「ご褒美はなにがいいかな〜」
と思っているうちに
他のことに取りかかり始めて
あとで考えようと思って
結局ご褒美をあげないで
終わることが多い。
だからすぐに
実行できるように
ご褒美リストを作ってみた。
小さなご褒美を
たくさんリストアップ。
もちろん大きなご褒美も。
お金がかかることでも
かからないことでも
自分が嬉しい
気持ちになることを
たくさんたくさん
リストアップ。
そのリストを見ていると
やる気がちょっぴり出てくる。
ご褒美、大事だね⤴︎
ごほうびリストのテンプレートを
載せておきますね。
もしよかったらどうぞ☺︎
❤︎を押してもらえたらとても嬉しいです☺︎
