ゆるーいルールで
日記を書いてる。

とりあえず
1週間は続いた。

すばらしい!

(写真に映ってるのは12/1〜12/6だけどね☻)

 

 

日付 曜日

ひとこと

線を引く

 

これだけ。

 

 

□何行とか1ページとかって長々書かない。

□デコらない

□ペンは文字の黒と線の紺色のみ

□出来事を書く

□感情はさらっと

□ネガティブなことは書かない。

 

 

こんな感じの
ルールにしたら

すごく書きやすくて

これからも
続けられそう。

 

 

感情はさらっと
というのは

1日の終わりに
自分とじっくり向き合うと

その向き合うこと自体が
しんどくなって

日記を毎日書きたく
なくなるから。

 

感情を吐き出すのは
日中にやる。

コピー用紙に書きなぐって
シュレッダーへ。

残さない。

 

 

なんか自分のやりやすい方法が
掴めてきた気がする☺︎

 

 

 


❤︎を押してもらえたらとても嬉しいです☺︎