こんにちは、マキです⤴︎

 

ここ1ヶ月くらい
「やったことリスト」
をつけています。

 

今日やったことを
ただ箇条書きにするだけ。

 

 

忙しいとついつい

「今日もできなかった・・・」

「あれもこれも、ほら、あれもできてない・・・」

 

そんなふうに
できていないことばかりに
目を向けてしまうんです。

 

本当はたくさんのことを
やっているのに⤴︎

 

 

わたしはそうやって
自分を責めちゃうクセがあるので

できてることに目を向けようと思い
このリストをつけ始めました。

 

 

やったことを目で見ることで

「えっこんなにたくさんのことを
今日一日でやったの?自分すごい!」

ってなります^^

 

そうやって自分を褒めると
またやる気が出てくるんです。

 

自分を褒めるって
すごく大切なことだなぁと
あらためて実感しています⤴︎

 

 

前にもこの「やったことリスト」を
書いていたことがあるのですが

そのときもすごく
自己肯定感が上がったんです。

 

そうなるとやる気も出るし
どんどん新しいことに
挑戦していけるんですよね。

 

これからもやったことリストを続けて
自分で自分を褒めて

やりたいことを
どんどんやっていこうと思います。

 


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