冬も水分補給が大事らしい。

 

空気が乾燥しているし

夏ほどこまめに
飲み物を飲まないので

気づかないうちに
脱水状態になるとのこと。

 

ついつい水分補給を
忘れてしまうのですが

脱水症予防だけでなく
代謝も良くしたいので

最近はこまめに
飲むようにしています。

 

仕事場である書斎が寒いので
ホットのものを。

コーヒーだったり
紅茶だったり
生姜湯だったり
白湯だったり。

 

いちいちお湯を沸かすのが
めんどくさいから

保温ポットを購入した。

おしゃれでお気に入り⤴︎

 

最近身の回りが
どんどんお気にりのもので
埋め尽くされていっています。

 

ふふふ♡

ますますやる気が出るー☺︎

 

 


❤︎を押していただけると励みになります☺︎

1+