〖ゆるっとこころ予報〗もう、しゃべりたくない日の黙サポート

もう、しゃべりたくない日の黙サポート

朝から誰かの声がうるさく感じる。
いつもは平気なのに、今日は「しゃべり疲れ」の日。

フランキンセンス

静かで深い香り。
心をしずめてくれる“無言の相棒”。

⚪︎音のない時間を10分つくる
⚪︎LINEの返信は「既読スルーしても生きていける」と唱える
⚪︎おしゃべりしない人間と一緒にいる（ぬいぐるみとか）

言葉が多すぎる日には、香りに語ってもらえばいい。
「黙る時間＝自分を取り戻す時間」だと思って、今日は静かにいきましょ。