ここ1ヶ月くらい
「やったことリスト」
をつけています。
今日やったことを
ただ箇条書きにするだけ。
忙しいとついつい
「今日もできなかった・・・」
「あれもこれも、ほら、あれもできてない・・・」
そんなふうに
できていないことばかりに
目を向けてしまうんです。
本当はたくさんのことを
やっているのに⤴︎
わたしはそうやって
自分を責めちゃうクセがあるので
できてることに目を向けようと思い
このリストをつけ始めました。
やったことを目で見ることで
「えっこんなにたくさんのことを
今日一日でやったの？自分すごい！」
ってなります＾＾
そうやって自分を褒めると
またやる気が出てくるんです。
自分を褒めるって
すごく大切なことだなぁと
あらためて実感しています⤴︎
前にもこの「やったことリスト」を
書いていたことがあるのですが
そのときもすごく
自己肯定感が上がったんです。
そうなるとやる気も出るし
どんどん新しいことに
挑戦していけるんですよね。
これからもやったことリストを続けて
自分で自分を褒めて
やりたいことを
どんどんやっていこうと思います。