冬も水分補給が大事らしい。
空気が乾燥しているし
夏ほどこまめに
飲み物を飲まないので
気づかないうちに
脱水状態になるとのこと。
ついつい水分補給を
忘れてしまうのですが
脱水症予防だけでなく
代謝も良くしたいので
最近はこまめに
飲むようにしています。
仕事場である書斎が寒いので
ホットのものを。
コーヒーだったり
紅茶だったり
生姜湯だったり
白湯だったり。
いちいちお湯を沸かすのが
めんどくさいから
保温ポットを購入した。
おしゃれでお気に入り⤴︎
最近身の回りが
どんどんお気にりのもので
埋め尽くされていっています。
ふふふ♡
ますますやる気が出るー☺︎