ゆる〜いルールで
日記を書いてる。
とりあえず
1週間は続いた。
すばらしい!
(写真に映ってるのは12/1〜12/6だけどね☻)
日付 曜日
ひとこと
線を引く
これだけ。
▨ 何行とか1ページとかって長々書かない。
▨ デコらない
▨ ペンは文字の黒と線の紺色のみ
▨ 出来事を書く
▨ 感情はさらっと
▨ ネガティブなことは書かない。
こんな感じの
ルールにしたら
すごく書きやすくて
これからも
続けられそう。
感情はさらっと
というのは
1日の終わりに
自分とじっくり向き合うと
その向き合うこと自体が
しんどくなって
日記を毎日書きたく
なくなるから。
感情を吐き出すのは
日中にやる。
コピー用紙に書きなぐって
シュレッダーへ。
残さない。
なんか自分のやりやすい方法が
掴めてきた気がする☺︎
