未来は〖今〗を重ねていった先にあるから。
先のことばかり考えていると、どうも足元がふわふわしてしまう。
過ぎた日々は変えることはできない。
感じるのもしんどくなる。
過去と向き合うことも大切だけど、向き合っていると辛くなるのなら、〖今〗を見る。
〖今〗の自分と向き合う。
生きているのは、〖今〗だから。
今の自分と向き合って整えることで、過去の出来事の解釈も変わってくる。
事実は変わらなくても、解釈は変えられる。
そしたら、ゆるんで、ふわっと軽くなる。
あのとき、あの出来事があったから、今の自分がある。
そう思えるようになるかもしれない。
未来のことも、漠然とした不安よりも、ワクワクできる時間が増える。
だから〖今〗に焦点をあてる。
〖今〗を整える。
〖今〗を生きる。
