▨ 体が変わってきた

漢方薬を飲んでいるのと、食事の記録、ウォーキングを続けていることで、体重が1ヶ月で3kg減った！

嬉しい✨

体重だけじゃなくて体脂肪率も少しずつ減っていってるし、体のラインが変わったことがいちばんの変化かも。

嬉しい…嬉しい！

これからも無理なく続けていこうっと♪

あなたの心が、今夜少しでも軽く
やさしく包まれますように。