コツコツつみかさねる

▨〖わが家のグリーンたち〗春夏の水やりと置き場所について

▨ スモールステップ で一歩ずつ前へ進んでいく

▨ ご褒美リストを作った

▨ 言葉をちりばめていく

▨ 自分だけにわかるように書いてもいい

▨ コツコツ積み重ねる

▨ 目標を細かく設定する