最近は自分にご褒美をあげるようになった。
でもまだ自分にご褒美をあげることに慣れていないからか、仕事でも家事・育児でもせっかく達成しても
「ご褒美はなにがいいかな〜」
と思っているうちに他のことに取りかかり始めて、あとで考えようと思って結局ご褒美をあげないで終わることが多い。
だからすぐに実行できるように、ご褒美リストを作ってみた。
小さなご褒美をたくさんリストアップ。
もちろん大きなご褒美も。
お金がかかることでもかからないことでも、自分が嬉しい気持ちになることをたくさんたくさんリストアップ。
そのリストを見ているとやる気がちょっぴり出てくる。
ご褒美、大事だね⤴︎
ごほうびリストのテンプレートを載せておきますね。
もしよかったらどうぞ☺︎