▨ 自分の大切な体をメンテナンスする

9月から接骨院に通っている。

怪我をしたとかではなく、姿勢をよくしたいのと、左脚の怠さをどうにかしたかったから。

うん、いい感じ。

家でできる簡単なストレッチとかも教えてもらえて、コツコツやっている。

座りっぱなしにならないように気をつけるようにもなった。

あとステッパーをやっている効果もあると思うけど、足首がキュって細くなった！

嬉しい♡

自分の体を大事にしよう。