自分と向き合う時間。
わたしにとっては、ノートに色々と書く時間。
そのときに香らせるアロマがある。
ローズウッド精油とネロリ精油。
優しい甘さで、上品さもあって、そしてほっとする。
大丈夫だよ。
がんばってるね。
ちゃんとわかってるからね。
大丈夫だよ。
応援してるよ。
そんな言葉を言ってくれているような、優しく、そして芯がしっかりしたお姉さんみたいなイメージかな。
最近のお気に入りの香り。
ホホバオイルにこの精油（エッセンシャルオイル）で香りをつけ、ハンドケアをする。
家事で手が、とくに指が荒れやすいから、指先を中心に念入りに。
ネイルケアオイルみたいな感じかな。
天然の香りは強く長く香るわけではなく、やさしくそっと香る。
だから手元で香っていても具合が悪くならない。
香りに敏感だから、これはわたしにとって大事なこと。
それに、カフェとかでもコーヒーやフードの香りをじゃましない。
ちなみにコーヒーの香りも、心身をリラックスさせてくれるらしい。
たっぷりリラックスして、ノートに気持ちを書き出して、また前を向いて一歩進む。
この繰り返しで、少しずつ進んでいこうと思う。
ラクに、ゆっくり、自分らしく。