▨ 自分を大切にするってどうすればいいの？って思ったら

自分を大切にする。

どうすればいい？

何をしたらいい？

そう思ったときは、まずは手のケアしてみよう。

ハンドクリームで保湿をしたり、爪の形を整えたり。

産毛を処理したり、マッサージをしたり。

保湿やマッサージは、時間をたくさん取らなくても、スキマ時間にできるから。

こまめなケアは、めんどくさいやり方だと続きにくい。

だからハードルをうんと低くして、ちょっとのケアをこまめにしよう。

あなたの心が、今夜少しでも軽く
やさしく包まれますように。