▨ 自分がラクになるために、制限を外していく 2023年6月16日2024年7月22日 ひとりごと maki. 「これはダメでしょ」「普通はこうでしょ」「こんなの非常識だ」こんなふうに自分の中にある制限を、ひとつひとつ外していく。そうすると自分がラクになる。相手のことも気にならなくなってくる。あなたの心が、今夜少しでも軽くやさしく包まれますように。